De nombreuses personnes estiment que le régime végétarien et le sport ne sont pas compatibles. Dans mon blog, je vous montre comment assurer son apport en protéin en faisant du sport, et en mangeant végétarien.
Je vous montre aussi qu'on retrouve des recettes végétariennes à travers le monde, et à quel point ce régime permet de découvrir des recettes variées et sophistiquées.
Et comme un repas est meilleur après une bonne séance de sport, vous trouverez des entraînements que vous pouvez effectuer à la maison, cardio et muscu, avec et sans équipements.