Recettes sportives - riches en protéines · 21. September 2020

Pour deux personnes 1 boite de conserve de flageolets 1 brocoli 50 grammes de fromage râpé Sel, poivre, curcuma Préchauffer le four. Laver le brocoli et le couper en rondelles. Utiliser aussi le tronc. Mettre dans un plat à four et enfourner pendant 20 minutes. Pendant ce temps, égoutter les flageolets. Sortir le brocoli du four et ajouter les flageolets, épicer, et parsemer de fromage. Enfourner encore 10-15 minutes.