Recettes sportives - riches en protéines · 07. März 2020

Pour deux personnes 300 grammes d’haricots blancs précuits 200 ml de sauce tomate 2 tomates 1 oignon 1 gousse d’ail Sel et poivre Dans une poêle, faire revenir l’oignon coupé. Après 5 minutes, ajouter les haricots et les tomates lavées et coupées en grands morceaux. Laisser cuire 2 minutes et verser la sauce tomate dans la poêle. Épicer et laisser mijoter 5-10 minutes.